11 sept 2024

¿QUÉ ES LA NIACINAMIDA Y PARA QUÉ SIRVE?

La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es una forma de vitamina B3 (niacina) que se ha convertido en un ingrediente popular en el mundo del cuidado de la piel debido a sus numerosos beneficios. La niacina es una vitamina esencial que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente, y la niacinamida es una de sus formas más estables y efectivas para uso tópico.

En el ámbito dermocosmético, la niacinamida es apreciada por su capacidad para abordar una variedad de problemas de la piel, desde la hiperpigmentación hasta el acné, pasando por el envejecimiento. A continuación, exploramos en detalle los beneficios y usos de la niacinamida en el cuidado de la piel.

Beneficios de la Niacinamida para la piel

Mejora la barrera cutánea

La niacinamida ayuda a fortalecer la barrera protectora de la piel al aumentar la producción de ceramidas, que son lípidos esenciales en la barrera cutánea. Esto es crucial para mantener la piel hidratada y protegerla de factores externos dañinos como la contaminación y los rayos UV.

¿Cómo funciona? Al fortalecer la barrera de la piel, la niacinamida ayuda a retener la humedad, lo que puede ser particularmente beneficioso para personas con piel seca o eczema.

Regula la producción de sebo

Para aquellas personas con piel grasa o propensa al acné, la niacinamida puede ser un aliado importante. Ayuda a regular la producción de sebo, reduciendo el brillo y minimizando la aparición de poros dilatados.

La aplicación de niacinamida al 2% puede reducir significativamente la producción de sebo y el tamaño de los poros .

Propiedades antiinflamatorias

La niacinamida es conocida por sus efectos calmantes en la piel. Sus propiedades antiinflamatorias la hacen ideal para tratar condiciones como el acné, la rosácea y la dermatitis.

Beneficios específicos: Al reducir la inflamación, la niacinamida ayuda a disminuir el enrojecimiento y la irritación, lo que mejora la apariencia general de la piel.

Reducción de hiperpigmentación y manchas oscuras

Uno de los beneficios más destacados de la niacinamida es su capacidad para mejorar el tono desigual de la piel. Actúa inhibiendo la transferencia de melanosomas (estructuras que contienen melanina) a la superficie de la piel, lo que ayuda a reducir la aparición de manchas oscuras y la hiperpigmentación .

- Resultados Visibles: En estudios clínicos, la aplicación de niacinamida al 5% mostró una mejora notable en el tono de la piel después de 8 semanas de uso regular.

Estimulación de la Producción de Colágeno

La niacinamida también puede promover la síntesis de colágeno, una proteína clave que mantiene la piel firme y elástica. Esto ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, contribuyendo a un aspecto más juvenil .

Protección Antioxidante

La niacinamida ofrece protección contra el daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células de la piel y acelerar el proceso de envejecimiento. Este efecto antioxidante es esencial para mantener la piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro.

Reducción de Poros Dilatados

Al regular la producción de sebo y mejorar la textura de la piel, la niacinamida puede ayudar a minimizar la apariencia de los poros dilatados, dejando la piel con un aspecto más uniforme y refinado.

¿Cómo usar la Niacinamida en tu rutina de Cuidado de la Piel?

La niacinamida es un ingrediente muy versátil que se puede incorporar en varias etapas de tu rutina de cuidado de la piel. A continuación, te explicamos cómo y cuándo usarla para obtener los mejores resultados.

Limpiadores Faciales

- Uso: Busca limpiadores faciales que contengan niacinamida si tienes la piel propensa al acné o la sensibilidad.

- Beneficio: La niacinamida en los limpiadores ayuda a reducir la inflamación y preparar la piel para la absorción de otros productos.

Tónicos y Sueros

- Concentración Recomendada: Los sueros suelen tener una concentración de niacinamida entre el 5% y el 10%.

- Aplicación: Aplica el suero después de limpiar y tonificar tu piel. Unas pocas gotas son suficientes para cubrir el rostro y el cuello.

- Ventaja: Un suero de niacinamida puede penetrar profundamente en la piel, proporcionando beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.

Cremas Hidratantes

- Uso Diario: Las cremas hidratantes con niacinamida son ideales para el uso diario, especialmente si buscas mejorar la hidratación y la barrera cutánea.

- Efectividad: Además de hidratar, estas cremas ayudan a calmar la piel y a protegerla de irritaciones.

Protección Solar

- Beneficio Extra: Algunos protectores solares incorporan niacinamida para mejorar la defensa de la piel contra los daños UV mientras aprovechan sus propiedades antioxidantes.

- Recomendación: Busca productos con SPF que contengan niacinamida para una doble protección.

Combinación con Otros Ingredientes

- Ácido Hialurónico: La niacinamida se puede combinar con ácido hialurónico para maximizar la hidratación.

- Vitamina C: Aunque existe cierto debate sobre su combinación, se pueden usar en diferentes momentos del día para obtener beneficios antioxidantes adicionales.